Archivio mensile 13 Marzo 2022

DiSamuel

Corpo e mente: come ritrovare la propria naturale armonia

Le esperienze della vita parlano chiaro: ogni volta che si riescono ad allineare valori e desideri con scelte e progetti intrapresi, allora il livello di auto soddisfazione cresce e ci si sente, in generale, più felici. Imprevisti, avversità, percorsi obbligati, possono invece portare a imboccare strade di vita non volute.

Ecco perché è importante continuare a sentirsi in armonia con se stessi in ogni fase della vita; solo così sarà possibile mantenere una relazione soddisfacente con il mondo che ci circonda.

Attività sportiva nella natura

Quando si tratta di benessere, è importante considerare il corpo un unicum con la nostra psiche. Se trascorrere una breve vacanza in un parco nazionale è un toccasana, lo è ancora di più praticare regolarmente sport in un contesto naturale; fare jogging o camminare in un bosco, oppure passare una rilassante giornata in kayak su un lago, sono attività che fanno bene non solo al tono muscolare, ma anche a quello dell’umore!

Il rapporto con il corpo

Essere soddisfatti del proprio corpo e sapersi accettare anche per i propri piccoli difetti, è importante per mantenere un buon equilibrio psicologico. Ciononostante, in alcuni momenti della vita si può provare il desiderio di migliorarsi. Oggi, grazie a raffinate tecniche di chirurgia plastica, è possibile esaudire i propri desideri con interventi sicuri e a costi contenuti. Ad esempio, per ovviare al problema di un sedere cadente o poco pronunciato, si possono inserire le nuovissime protesi per glutei in silicone, oppure si può effettuare una mastoplastica o un lifting che attenui i segni dell’età.

Una rinnovata forma fisica, più tonica e giovanile grazie a protesi per i glutei o a quelle per il seno, non restituirà solo un’immagine più attraente allo specchio, ma aiuterà anche ad affrontare la vita con maggior sicurezza e vigore.

Il benessere a qualsiasi età

Ogni età ha i suoi pregi e le sue debolezze. Quando si è giovani, l’inesperienza può giocare brutti scherzi, ma si riesce comunque ad andare avanti grazie a una solida speranza nel futuro. Più si va avanti, più diventa semplice fare le scelte giuste, ma anche più faticoso intraprendere un nuovo cammino, come cambiare lavoro o iniziare una nuova relazione.

Praticare con regolarità qualche esercizio di meditazione può essere la chiave per rimanere “centrati”, ovvero per acquisire la consapevolezza necessaria a comprendere se stessi e i motivi delle proprie scelte. Per vivere in armonia con il proprio sé, e di conseguenza con il mondo, è necessario imparare ad osservarsi senza giudicarsi.

La strada verso la serenità interiore può essere un percorso lungo e complesso, per questo bisogna darsi tutte le possibilità per raggiungere la propria meta: un viso con meno rughe, un sedere più alto e sodo grazie alle protesi per glutei, una relazione amorosa soddisfacente, un nuovo hobby o qualsiasi altro obiettivo.